Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 118.94g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Запеканка со Смородиной***, Fit Parad Инулин, Casein Slow-Release, Nesquik Какао. Lunch: Сибирский Гурман Чебуречки с Мясом, Doppel Herz Омега-3, Добрый Томатный Сок без Сахара, Лаваш, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо, Правильное Решение Кукурузные Палочки Kids, Магнит Дениш с Печенью, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Лента Яблоко Семеренко, Doppel Herz Омега-3, Магнит Слойка с Малиной, Сибирский Гурман Чебуречки с Мясом, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой. Snacks/Other: Магнит Дениш с Печенью, Сахар, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Nestle Кит Кат, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|