Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 63.54g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Курица с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Миндаль, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Банан, Fazer Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|