Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 106.02g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Protein Grad Протеин, Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Гренки Домашние, Старый Мельник Пиво Бархатное, Аджика, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|