|
Утро очень доброе, когда весы радуют!😁
Долго вес стоял на одном месте, сегодня наконец увидела небольшой результат.
|
62.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 54.60g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Славянка Золотой Степ (19г), Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Запеченное в Йогурте с Сыром, Рис с Стручковой Фасолью, Писаревский Хлеб Хлеб Полезный. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Писаревский Хлеб Хлеб Полезный, Омлет с Молоком, Лента Сыр Брюкке Российский Молодой 45%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|