Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 91.70g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Моя Славита Молоко 3,7%, Яйцо. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|