Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 92.33g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Первым Делом Мед Цветочный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сарделька, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Отруби Ржаные, Бабкины Семечки Семечки, Лук, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|