Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 141.39g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Gusto Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Евроопт Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_yatsik's Weight History
|