Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 188.57g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Беларусь Сыр Тильзитер 45%, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Boombar Арахисовая Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе (Эспрессо), Геркулес Монастырский. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Суфле из Ряженки и Какао, Лаваш с творогом, яблоками и изюмом (1порц.~104гр). Snacks/Other: Лаваш с Творогом и Изюмом, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Лаваш с Творогом и Изюмом, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Тыквенный Суп-Пюре, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|