|
Вчера поела меньше обычного и залило 😥😶
|
55.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 103.30g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Банан, Nestle Конфеты Лайон, Світоч Вафли Артек Классический, Чай. Dinner: Яблоко, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Lazzaroni Печенье Зерновое, Яблоко, Чай, Банан. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
21 Apr 19 by member: Белка с Салтова
|
вывод🤔 надо больше есть 😉
а ваш залив с кд не связан?
21 Apr 19 by member: bamblond
|
Да, уже давно пришла к этому) Не без вашей помощи конечно 😁🤗🌼
КД пару дней, как закончились.
Уже не первый раз замечаю, что если поела меньше, чем на 1800, то вес в итоге не падает, а растёт (если точнее, то заливает водичкой сразу). Делала это не специально, а так несколько раз получалось, что за день выходило не 1800, а 1600, к примеру. И каждый раз результат на утро негативный. А вот после 1800-1850 отвесы.
Решила пойти на разгон, повышать калории по 50 ккал в неделю. На данный момент вес уходит лучше 😁💃 (тьфу-тьфу-тьфу)
А вчера недобрала и вес так сильно скаканул вверх ☹️
Я конечно понимаю, что это водичка, но все равно неприятно
И таки да, вывод - надо больше есть 😁
21 Apr 19 by member: mrs.nana
|
У меня так, как только сьем очень мало, на утро заливает. Наверно какой то протест против голодовки 😂
21 Apr 19 by member: bamblond
|
Наверное)))
Сегодня буду кушать хорошо, по теории водичка должна будет слиться 😁
21 Apr 19 by member: mrs.nana
|
та же самая история, КД закончились, вчера недоела 500 ккал - +1,400
21 Apr 19 by member: ssvetik82
|
Сегодня(да и не только) все дружно хорошо кушаем и завтра ждём отвесики 😁🧙♀️👻
21 Apr 19 by member: mrs.nana
|
mrs.nana, согласна, надо хорошо кушать ;-)
21 Apr 19 by member: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|