Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 84.55g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: У Палыча Меренги Ореховые. Dinner: Лаваш Армянский, Хачапури, Рыба на Пару. Snacks/Other: Родной Дом Хинкали Кавказские. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|