Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 80.70g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Горбуша Соленая, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Йогурт Домашний, Щавелевый Суп. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|