Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 91.85g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Окей Лечо по-Домашнему, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пряники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|