Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 71.45g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hortex Клубника Замороженная, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Elevenses: Зеленый Листовой Салат, Арахис, Яйцо-Пашот, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриное Филе, Брокколи. Afternoon Tea: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Романов Луг Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|