Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 113.26g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Ромкор Балык Гусарский. Dinner: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedyukina20191's Weight History
|