Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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52.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 59.70g | Prot: 90.24g | Carbs: 71.96g.
Lunch: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 양상추, 수육. Dinner: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추, 프레지덩 무염버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 토마토. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 망고, 제스프리 골드키위, 딸기, Paleo 스윗 로우 카카오닙스, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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