Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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98.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 80.46g | Prot: 110.37g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Albumina, Abacate, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovomaltine Flocos Crocantes, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Dinner: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Perdigão Mortadela Ouro. Snacks/Other: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Albumina, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Pullman Pão Vitagrão Integral Original, Max Titanium Waxy Maize, Nestlé Leite em Pó Ninho, Max Titanium Whey Blend. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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