Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 96.59g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Santa Maria Tortilla Chips Chili, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Котлеты Куриные Рубленые, Картошка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Экомилк Сметана 15%, Творог 5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Окей Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|