Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 122.26g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бекон (Жареный), Лента Салат Морковь с Чесноком, Капуста Тушеная, Щи, Гречка Вареная. Dinner: Говядина Постная, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|