|
Я возвращаюсь. Поняла важную вещь, без подсчета я себя не контролирую вообще... Я даже не взвешивалась не хочу))) конечно не думаю, что за пять дней я прям поправилась) Скучала я по подсчёту) и по приложению )
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 94.33g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Сыр, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Сыр Колбасный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Житний Эко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Konti Супер Контик Шоколадный, Евроопт Яблоко, Банан, Чай, Спартак Грильяж на Арахисе. more...
|
steady weight
|