|
Талия 65,5 ляжка 51,5
|
59 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 149.79g | Carbs: 39.57g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Говядина Постная, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Неполнит Майонезный Соус "Домашний", Салат Айсберг, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|