Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 88.08g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб. Lunch: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1. Dinner: Печень Говяжья, Гречка Вареная. Snacks/Other: Блины с Творогом, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 10%, Обычные Блины, Бодрая Корова Ириска со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|