Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 159.89g | Carbs: 367.33g.
Breakfast: PIKOK PURE Pasztet z Indyka, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Chaber Jaśki z Kremem o Smaku Mlecznym, Sonko Pełnoziarniste Opiekane Płatki Żytnie, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Maluta Serek Chudy Miss Talia. Lunch: Potrawka z Kurczaka, Biały Ryż (Długoziarnisty), Orzechy Nerkowca. Dinner: Nasza Spiżarnia Cieciorka Gotowana na Parze, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Banan, Mięso z Żubra (tylko Chude), Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko Gotowane, Jabłko, Banan. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|