Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 72.92g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат с Крабовыми Палочками, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Чай, Тарталетка, Mirel Торт-Суфле. Dinner: Мёд, Киви, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|