Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 123.72g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: 食パン 6枚切り, Skippy ピーナッツバター クリーミー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 生卵, 野菜, ベーコン. Lunch: 明治乳業 明治ラブ, DNS プロテイン ホエイ100. Dinner: 生野菜, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, やよい軒 冷奴. Snacks/Other: DNS ジェルエックス トロピカルフルーツ, バナナ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fujiko722's Weight History
|