Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 109.11g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Кофе с Молоком, Минская Марка Молоко 3,6%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Зельц, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ле Хрустье Полоски Кондитерские, Зефир, Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия84ив's Weight History
|