Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 95.16g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Молочный Гостинец Творог 4%, Клубника, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлотка с Яблоками, Клубника, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ананас, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoya.design's Weight History
|