Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 147.19g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Twinings Thè, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Perugina Cacao Amaro, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weight Watchers Latte Scremato. Lunch: Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Pomodori Rossi, Santa Lucia Mozzarella Light. Dinner: Novi Nero Nero 70%, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|