Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 62.39g | Carbs: 301.54g.
Breakfast: Самса с Тыквой, Увелка Горох в Пакетиках для Варки, Оливковое Масло, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлебцы Шведские, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Сытоедов Плов Постный с Грибами, АМА Пирожное Ореховое. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Ягодный Край Фрукты в Желе. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|