Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3690 kcal
|
Fat: 153.10g | Prot: 123.13g | Carbs: 461.44g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Творог 9%, Сосиски Молочные. Lunch: МарС Шоколадный Батончик Milky Way, Мандарин, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Русский продукт Московский Картофель, Банан, Просто Желе с Ароматом Вишни, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|