|
700 gr daha 🙂 artık 49.3 kg
|
49.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 40.83g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Ananas, Uno Kepekli, Avokado, Yeşil Biber, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kiraz Domates. Lunch: Dardanel Mısırlı Ton Balığı. Dinner: Muz, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Snacks/Other: Züber Doğal Meyve Tatlısı (Zümer), Kurutulmuş Elma Cipsi, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Kol Böreği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|