Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 63.48g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Посыпка Кондитерская, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 1%, Лента Салат Крабовый. Lunch: Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Конфета Ам-Ми со Вкусом Баббл-Гам, Банан, Кефирный 1%, Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Низкокалорийный Сироп Шоколад, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|