Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 121.70g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Чай, Красная Цена Сардина , Белебеевский Сыр Мраморный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Перекресток Чиабатта Классическая, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Мак. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|