Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 75.20g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Рис с Мексиканской Смесью, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ДЕП Йогурт 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Любятово Печенье Мария Традиционное, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|