Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 94.91g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|