Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
90 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 100.95g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|