Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 111.53g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Ашан Киви, Ого Отруби Ржаные, Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные, Творог Мягкий 0,1%, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna🤷♀️'s Weight History
|