Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 109.59g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Lunch: Кабачок Гриль, Умалат Брынза Болгарская, Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Свинина Тушеная, Felicita Сыр Моцарелла. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|