Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 99.67g | Carbs: 236.43g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Vici Лосось Слабосоленый, Гречневая Каша, Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Доброе Дело Сосиски Молочные. Lunch: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Жареная Говядина (Только Постное), Желтая Кукуруза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Говядина (Только Постное), Сдоба Фантазия. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|