|
943 ккал
|
78.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 72.26g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Зефир, Кефирный 1%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка Отварная, Суп из грудки. Dinner: Куриные Бедрышки, Смесь 4 Ореха, Жареная Картошка, Пиво со Вкусом Вишни. Snacks/Other: Вино Красное Полусладкое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Американо, Чай, Турбослим Батончик Белковый, Кофе, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|