Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
90 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 145.11g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе, Макароны Отварные, Куриное Суфле. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Рыба Отварная, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|