Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2157 kcal
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Fat: 76.74g | Prot: 163.94g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Weight Watchers Latte Scremato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Twinings Thè. Lunch: Novi Nero Nero 70%, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Novi Nero Nero 70%. Snacks/Other: WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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