Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 146.60g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Здоровье Цикорий, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Боярский. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Здоровье Цикорий, Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|