Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 91.11g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Лосятина, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Сыктывкархлеб Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Лосятина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Селяночка Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гематоген с Кокосом в Глазури, Вода с Лимоном. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|