Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 131.73g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Вишня и Шоколад, Миндаль, Фундук, Active Яблоко-Сельдерей. Lunch: Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Оливки, Цукини, Шпинат, Помидор Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Брест-Литовск Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Рибай Стейк, Драники. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|