Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 88.66g | Carbs: 276.55g.
Breakfast: Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яйцо Куриное, Интелл Финики, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, горошница. Dinner: Belvita Печенье Мультизлаковое, Ашан Финики Иран, горошница, Большая Чашка Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пятерочка Банан, Ашан Гранат, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|