Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 60.06g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов. Dinner: Кухмастер Соус по-Грузински, Гуляш из Говядины, Добродея Рожки. Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 31 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|