Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 125.12g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка), Щи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Добродея Макароны Отварные. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|