Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 107.18g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Чай. Lunch: МКС Крем Творожный, Чай, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Плов с Курицей, МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Крем Творожный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natal1988's Weight History
|