Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 110.94g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Черная Смородина, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная, Редис, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|