Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 151.15g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Дымов Ветчина с Окороком, Каждый День Сыр Сулугуни, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Чудо Творожок Клубника. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Billa Котлеты Филейные из Индейки. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Магнит Апельсин, Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Велком Колбаса Романо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|